Всем привет с Вами команда юристов и ее лидер адвокат Мария. Наш опыт более 35 лет позволяет давать правильные ответы на все интересующие вопросы и сейчас разберем тему — План Молодые Мамы. Если для Вашего ответа необходим быстрый ответ в вашем городе, то лучше воспользоваться консультантом на сайте. Или пишите в комментарии.
Данные могут быстро устаревать, поэтому подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе всех обновлений материала.
Прогресс — помощник каждой мамы, в этом я уверена. Современной маме помогут всевозможные роботы для уборки, техника для кухни и уборки, а также различные приспособления для ухода за малышом. Например, мне было очень удобно носить сына за собой в шезлонге, когда я занималась домашними делами. Ему, кстати, тоже нравилось.
Еще лет пять назад я смотрела на своих глубоко замужних подружек и их детей с восхищением — мне, вчерашней студентке было непонятно, как девочки умудряются поддерживать дом в чистоте, заниматься развитием детей, готовить ужин из трех блюд, подрабатывать и еще устраивать супругу феерические выходные.
Составляем план
Да, у ребенка должны быть игрушки. Много игрушек, хороших и разных. Но мне всегда кажется, что с детьми нужно делать то, что ты делал бы и без них. И я сейчас не о караоке с пина-коладой, я о тех делах, которыми наполнена жизнь любого человека. Я ставила шезлонг или манежик с ребенком неподалеку от себя когда нужно было:
Планируйте как можно масштабнее: генеральную уборку разбейте на несколько комнат и распределите по дням недели, закупку продуктов оставьте на субботу или другой удобный для вас день. Планируйте выходные, отпуск, праздничные дни, визиты к врачу.
Золотое правило тайм-менеджмента – это четкое и структурированное планирование всех повседневных дел. Заведите ежедневник или семейный календарь, воспользуйтесь яркими стикерами для напоминаний, скачайте на свой смартфон приложение для планирования, создайте специальный контрольный журнал – выберите то, что удобно и привычно именно для вас. Носите список дел с собой или повесьте его на видное место. Очень мотивирует пометка выполненных задач галочкой.
2. Расстановка приоритетов
Совет: предварительно проведите день, тщательно записывая сколько минут вы расходуете на любое дело. Не пропускайте ничего, подсчитайте не только то время, которое потратили на приготовление завтрака или прогулку с малышом, но и как долго пробыли в Интернете, заглянув в социальные сети «на минуточку», сколько проболтали с соседкой на лестничной площадке. Уже на этом этапе будут выявлены «поглотители» времени, и вы начнете с ними бороться.
Статья понравилась, много советов дельных, но у меня назрело одно большое но. Есть ли в жизни место безрассудству или странным поступкам, когда хочется откинуть ежедневник (которых у меня и по работе хватает) и. эх
Dорогая редакция! Пишет вам Алла Павловна N. из города М. Пишу вам чтобы:
1. Выплакаться.
2. Попытаться понять свою ошибку.
3. Получить совет.
Мы прожили с мужем десять лет, но в годовщину нашей свадьбы он от меня ушел. И не просто ушел, а опозорив перед всеми моими коллегами. Я работаю В школе преподавателем русского языка и литературы. Если бы он ушел:
а) к любовнице;
б) потому, что я изменяла;
в) потому что мы плохо жили; мне было бы гораздо легче и понятнее. А он ушел без видимой причины. Самое обидное, что за десять лет мы ни разу не поссорились. Мы жили душа в душу тихой размеренной жизнью. Я, как могла, создавала Ему семейный уют и облегчала быт.
Я никогда не заставляла его помогать мне по хозяйству, потому что:
1. Он все равно все сделал бы не так.
2. Мне проще и быстрее было все делать самой.
3. Я привыкла к порядку, а он не помнил элементарных вещей, например: какой губкой можно мыть чашки, а какой тарелки.
Мне также обидно, что 10 лет своей жизни я ограждала его от всех Бытовых проблем и ухаживала за ним, как за ребенком. А он, в благодарность, опозорил меня перед всем коллективом. Я подробно расскажу, как это было. Мы отмечали свой юбилей свадьбы в субботу.
Накануне я все приготовила, убрала дом.
Утром мы поздравили друг друга. Я подарила своему мужу зеленые комнатные туфли в цвет его махрового халата, а он подарил мне шелковый шарф какой-то невообразимой расцветки, не подходящей ни к моему пальто, ни к плащу, хотя я много раз просила его не дарить мне вещи, если у человека нет элементарного вкуса. Но в то утро я поблагодарила своего мужа, чтобы не портить нам обоим праздник. Однако мой муж, видимо, почувствовал, что я недовольна и решил мне досадить: вместо комплекта 6 он вдруг взял и надел комплект 4, для четверга.
Я сдержанно напомнила мужу, что сегодня суббота, и он должен надеть комплект 6, а вот вечером он наденет свой праздничный комплект 8. Дело в том, что у моего мужа нет элементарного вкуса и я, чтобы не краснеть за его нелепый вид, раз и навсегда навела в его вещах порядок, распределив все по комплектам на каждый день недели, подобрав, естественно, галстуки к рубашкам, носки к брюкам.
У него есть комплекты на лето, на зиму и на межсезонье. В комплект входит также нижнее белье, носовой платок, ремень, перчатки (если нужно) и так далее. А в карман рубашки я всегда кладу ему записку, где по пунктам написано, что ему делать дальше. Я отличаюсь пунктуальностью и аккуратностью, я считаю, что в любом деле успех зависит от правильно составленного плана. Так вот, я всегда составляла мужу план:
1. Каким одеколоном освежиться после бритья.
2. Какой комплект верхней одежды, в зависимости от прогноза погоды, надеть сегодня.
3. И какие ботинки обуть к этому комплекту.
Ну и еще один маленький пунктик поддержания порядка в доме, каждый день перед сном, как бы сильно я не устала, раскладываю все вещи по своим местам, кухня, комната, детская — все должно остаться чистым и прибранным на ночь.
Правило №6. Порядок в доме
По поводу уборки. Скажу честно, с детства не люблю генеральные уборки по субботам. Я нашла другой способ поддержания чистоты в доме. Каждые день я трачу 15 минут на домашние дела, для удобства завожу таймер и в течение 15 активно прибираюсь. Неважно выходной или праздник, устала я или занята, 15 минут из 24 часов в сутках выделить можно всегда. И знаете, спустя месяц-полтора после, мне уже приходилось глубоко задуматься, а что же вымыть, прибрать сегодня. Попробуйте — это действительно очень действенно. С появлением ребенка ежедневных дел конечно прибавилось, поэтому я поступаю так, во время утреннего сна дочери делаю ежедневные дела: стираю, глажу ее одежду, мою пол, и далее все те же 15 минут чистоты.
При этом, большинство мам за просмотром телевизионных программ подключаются к Сети. Так, 84% используют мобильные устройства во время просмотра ТВ. Самые распространенные активности это время — общение с друзьями в социальных сетях и просмотр ленты новостей там же.
Ключевым фактором в этом пункте является то, что поведенческие характеристики работающих мам и мам-домохозяек отличаются. Так, первые тратят в среднем на 5,5 часов в неделю меньше времени на просмотр ТВ. Первая группа смотрит утренние новости, а вторые — включают телевизор в середине дня и до вечера.
3. Социальные сети играют важную роль в жизни мам
Аудитория «мамочек» в Интернете растет с каждым днем. Особенно — молодых мам. Те, кто готовится стать матерью или уже являются мамами, ищут информацию в Сети, покупают детские товары в Интернете, общаются с такими же мамами, при этом они — еще и работники разных сфер.
4. И мужчина, и женщина за три месяца до зачатия малыша должны отказаться от вредных привычек. Курение, употребление спиртного и даже кофе в большом количестве снижают сперматогенез и затрудняют процессы оплодотворения. Забеременеть от курящего мужчины значительно сложнее, чем от некурящего. И чем он дольше курит, тем дольше может не наступать беременность. Если же курит женщина, то возможны преждевременные роды и патология развития плода. Употребление алкоголя перед зачатием также грозит выкидышем и патологией. Кстати, если будущему папе необходимо отказаться от всех вредных привычек хотя бы на три месяца, то маме – на крайне долгий срок: три месяца перед зачатием + девять месяцев беременности + период кормления ребенка грудью. Плохую услугу может оказать и частое посещение сауны, купание в холодной воде, загорание под палящими лучами солнца. Одним словом, нельзя допускать перегревания или переохлаждения организма в целом и детородных органов в частности.
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Сегодня существует много версий о том, что пол ребенка можно программировать. Конечно, кто-то посмеется над этим, а кто-то, может быть, возьмет на вооружение. Поэтому все методы программирования сведены нами в таблицу, которая поможет бросить все силы на рождение ребенка именно того пола, который желателен.
Мальчик или девочка: можно ли запланировать?
Если ваш вес не соответствует норме, надо срочно принимать меры. Причем чем раньше, тем лучше. Исключите из дневного рациона все мучное и сладкое, употребляйте в пищу больше овощей. И обязательно занимайтесь спортом. Таким образом, вы не только похудеете, но и укрепите организм перед предстоящим испытанием. Привести вес в норму желательно за полгода до момента зачатия, чтобы вес был стабильным. В этом случае вы сможете избежать большой прибавки в весе после родов. Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, чтобы не лишать себя и ребенка важных питательных веществ.
Если оставляете ребёнка, то полностью доверяйте тому человеку, с которым оставили. И неважно, если папа покормит малыша не той едой, слишком горячей или слишком холодной, вообще забудет покормить или весь день ваш ребёнок проходит в рваных носках и какой-то идиотской шапке.
Готовьте суп на второй воде. Делается это очень просто: берёте две кастрюли, наливаете в обе одинаковое количество воды, кладёте мясо и кипятите. Как только вода закипела — перекладываете мясо во вторую кастрюлю и варите до готовности. Помимо того, что второй бульон считается более диетическим и полезным, вы экономите кучу времени на снимании пены. Её там попросту нет!
Закупка продуктов
С появлением ребёнка всё встаёт с ног на голову и кажется, что в потоке бесконечных дел спланировать что-либо совершенно невозможно. Только в умных книжках и некоторых Instagram-профилях дети живут по режиму, а младенцы и вовсе беспробудно спят всю ночь.
Для мам, которые часто находятся вне дома, используют интернет «на ходу» — мобильные устройства стали ключевыми инструментами для поддержания связи с миром. Смартфоны стали главным способом, через которые более половины мам выходят в Интернет. 63% мам говорят, что мобильное устройство важно для подключения к онлайн-миру.
Несмотря на то, что мамы считают мобильные устройства полезными онлайн-инструменты, многие признаются, что он играет и негативную роль в их жизни. В частности 52% опрошенных признались, что чувствуют необходимость отдохнуть от смартфона.
2. Мамы — это активные интернет-пользователи, которые становятся все более мобильными
Ключевой элемент, который бренды упускают в своей маркетинговой стратегии — многие мамы с детьми старше 3 лет и младше 18 выходят на свое прежнее место работы и стараются балансировать между семьей и своими рабочими обязанностями.
Многие до сих пор думают, что в сообщества «мамочек» надо постить побольше вдохновляющих цитат и смешных картинок на тему материнства — что там им ещё надо, этим мамам. Если вы ведете сообщество в своё удовольствие, такая мысль может даже сработать. В противном случае вы рискуете сильно прогореть.
Определить цель и позиционирование
Вконтакте выдаёт по поиску «для мам» больше 20 000 групп; «о мамах» — больше 4 000 групп; «для детей» — 50 000 групп. Из-за информационного шума в соцсетях у человека есть несколько секунд, чтобы решить, подпишется он или нет. Используйте это время грамотно — пусть в вашем сообществе будет больше ярких видео, инфографики, «живого» визуального контента (расскажите о создателе бизнеса, сделайте трансляцию с последней выставки детских товаров в Экспо).
Проанализировать конкурентов
Для прощупывания новостной почвы хорошо подойдут MediaMetrics, Google News и Google Alerts: включите оповещение, и раз в сутки вам на почту будут приходит самые актуальные новости на детскую тематику. При составлении контент-плана загляните на страницу Википедии и посмотрите события на этот год.