Всем привет с Вами команда юристов и ее лидер адвокат Мария. Наш опыт более 35 лет позволяет давать правильные ответы на все интересующие вопросы и сейчас разберем тему — Менторские программы для молодых мам. Если для Вашего ответа необходим быстрый ответ в вашем городе, то лучше воспользоваться консультантом на сайте. Или пишите в комментарии.
Данные могут быстро устаревать, поэтому подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе всех обновлений материала.
Так, еще до рождения малыша можно получить несколько видов пособий и оформить специальную социальную карту, чтобы пользоваться скидками при покупке детских вещей. Для этого необходимо иметь регистрацию в Москве и встать на учет в поликлинику на ранних сроках беременности. Оформляют соцкарту в центрах госуслуг «Мои документы». О том, какие еще документы получают беременные женщины и мамы, можно прочитать здесь.
Подготовиться к материнству и получить психологическую поддержку
Если мама или ее ребенок подвергаются психологическому и/или физическому насилию, дома оставаться опасно, а идти больше некуда, стоит обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Там предоставят временное жилье (до 60 дней), окажут медицинскую, юридическую и психологическую помощь, поспособствуют социальной реабилитации. На индивидуальных встречах с психологом женщинам помогают преодолеть страх, научиться защищать себя и своего ребенка, рассказывают о деструктивных отношениях и способах выйти из них. Различные занятия — пилатесом, йогой, музыкой и арт-терапия, а также посещение физиотерапевтических процедур позволяют женщинам и детям пережить кризисную ситуацию. Юристы восстанавливают утраченные документы, объясняют, как составлять заявления и обращения в необходимые учреждения, консультируют по правовым вопросам.
Посвятить время себе и обратиться за помощью в трудную минуту
Наладить отношения с трудным подростком можно с помощью посредника-медиатора службы медиации. Он научит строить конструктивные диалоги и приходить к компромиссу без проявлений агрессии. Центры, где работают службы, отмечены здесь.
Несмотря на то, что в 2021-2021 годах вышло сразу несколько научных исследований о том, насколько счастливее становятся пары, которые делят домашние хлопоты поровну, приготовление еды для всей семьи до сих пор считается чисто женской обязанностью.
Если на курсах для будущих родителей рассказывается о том, какую музыку стоит слушать, чтобы настроиться на позитивные мысли, и как правильно пеленать младенца, то о том, где искать время на сон и просто чашку чая, не говорит никто.
Зубки, колики и аллергия
Пожалуй, самый большой кошмар для родителей (особенно начинающих) — это недомогание ребенка. Маленький пациент может плохо перенести дорогу до медицинского учреждения, да и для родителя такая поездка окажется не из приятных. В такие моменты встает вопрос о вызове врача на дом.
Перерыв в карьере тоже таит немало трудностей. Современный рынок труда требует от специалистов постоянно повышать уровень своего образования, совершенствовать навыки и опыт. Это практически невозможно для мамы с детьми грудного возраста. Выйдя на работу, она обнаруживает, что сильно отстает от своих коллег и не может рассчитывать на карьерный рост.
Декрет = пауза в образовании и карьере?
Персональный онлайн-тьютор. Любые ваши вопросы вы задаете онлайн-тьютору. Ему вы сдаете тесты и экзамены, с ним общаетесь по организации учебного процесса. По сути, вы готовитесь индивидуально, и ваш куратор всегда на связи с вами.
Дистанционное образование для молодых мам
Университет «Синергия» разработал специальную программу «Образование для молодых мам», которая позволяет вам приобрести профессию или повысить квалификацию по самым востребованным специальностям на рынке труда:
В данную группу мы включили приложения, которые помогут молодой маме следить за режимом дня новорожденного, учитывать время сна, купаний, кормлений и прогулок, фиксировать все изменения, происходящие с малышом, от первой улыбки до попыток встать на ноги, и так далее.
- Наглядные иллюстрации, в том числе, снимки УЗИ на каждую неделю беременности;
- Персональный дневник, в котором можно отмечать не только физиологические данные, но и просто фиксировать личные переживания и наблюдения;
- Личный журнал веса с наглядным графиком и описаниями;
- Дневник визитов к врачам;
- Рекомендации по питанию, гимнастике и подготовке к родам;
- Таймер схваток;
- Советы о важных покупках во время и после родов.
Pregnancy Workouts Free
Любой акушер-гинеколог подтвердит, что правильная гимнастика не менее важна для будущей мамы, чем сбалансированная диета и прогулки на свежем воздухе. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, которые будут задействованы во время родов, устраняют боли в суставах, улучшают сон и снижают утомляемость.
Многие жалуются, что за ночь молоко в мультиварке скисает. В таком случае можно либо попросить члена семьи, который позже всех ложится спать, заправить мультиварку, либо готовить на воде, а молоко добавить уже в готовое блюдо.
Готовка
Если до появления ребёнка вы были активны, то запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это будет замечательной возможностью убежать от всех хотя бы на 1,5 часа и поддерживать себя в форме. Дома можно заниматься и самостоятельно.
Делегирование
Все домашние дела делайте при бодрствующем ребёнке. Слинг, шезлонг, эргорюкзак, бизиборд в помощь. Ребёнок развивается не только и не столько через развивашки, сколько через эти повседневные дела, в которых он участвует с самого раннего возраста.
Если долгосрочные цели не спланированы во времени или спланированы неправильно, то любые усилия по освоению правил краткосрочного планирования, практических навыков молодой мамы могут оказаться бесполезными или малоэффективными.
Как сделать планирование ненавязчивым? Помощники молодой мамы
Изобретения индустрии не оставляют молодую маму дома наедине с ее проблемами. «Ребенок – единственная вещь в доме, которую приходится стирать вручную» – гласит афоризм неизвестного автора. В остальном помогут машины и сноровка. Современные достижения техники предоставляют молодой маме богатый спектр для облегчения жизни: моющий пылесос, многофункциональные стиральная и посудомоечные машины, кухонные электроприборы и т. д. Об их приобретении можно задуматься еще до рождения ребенка и постепенно воплощать в жизнь. Есть и другие приспособления, производимые специально для молодых мам.
Какие еще приспособления помогут маме оставаться мобильной?
С малышом можно ездить в магазин (в коляске или на машине), гулять по улице с наушниками. Неоднократно пробуйте все новые и новые дела. Малыш постепенно привыкнет к тому, что у мамы есть и другие обязанности, помимо удовлетворения его потребностей. Не уставайте разговаривать с ним при этом, ведите диалоги, показывайте ему новые предметы, называйте их. В машине можно вместе слушать и петь детские песни. Так малыш будет видеть, что вы про него не забыли.
Чтобы ничего не забыть, в эту программу можно вносить время сна и кормления ребенка, периоды смены памперсов, чистки зубов, даты вакцинаций и т.д. Приложение само будет напоминать вам о том или ином событии! Также здесь можно сохранять фотографии вашего крохи и записывать его голос. Ремонт, настройка, покупка, продажа, опыт в различных сферах деятельности – это то немногое, что может принести вам деньги.Этот бизнес может быть абсолютно различным и подходить абсолютно для всех. По сути, вы можете торговать своим хобби, превратив работу в увлечение. Такой вид деятельности может подойти даже для молодых мам в декрете и домохозяек. Услуги могут быть различного характера: парикмахерское искусство; маникюр; ремонт различной бытовой техники; изготовление кондитерских изделий на дому; пошив одежды и т.п.Сфера услуг очень широкая, поэтому любой может подобрать то, что ему больше подходит. Такой бизнес можно начать и развивать в небольшом городе или даже за его пределами, что особо актуально для нашей страны. Свое дело будет приносить прибыль с минимальными затратами.
Беременность и роды — это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. Возможно, вы будете удивлены и даже огорчены теми изменениями, которые произошли с Вашей фигурой. Самые распространенные переживания молодой мамы связаны со значительной прибавкой в весе, появлением растяжек и целлюлита, с потерей упругости кожи и проблем с волосами.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Продавать можно практически все и везде. Вы находитесь в пригороде – отличная идея открыть магазин доступной одежды секонд-хэнд. Есть некоторый капитал – можно сразу вложить деньги в офлайн-магазин, наиболее перспективным вариантом размещения которого будет спальный район. Как правило, возвращаясь с работы не все проходят через супермаркеты и это предпосылка стабильного денежного потока.Существуют и другие прибыльные направления в сфере продаж – можно выбрать недвижимость и стать профессионалом, моментально реализующим имущество со значительной выгодой для себя. Открыть фирму и начать поставки востребованного в регионе строительного материала – идей множество.
Факультет «Лингвистика»: кружок «Говорим на английском». Факультет «Культура и религия»: кружок «Школа православия», творческая мастерская: литературная гостиная «Доминанта души», вокальный кружок «Мелодия сердца», эстрадная студия «Мечта». Факультет «Художественное и прикладное творчество», кружок «Кудесница», кружок «Хозяюшка». Гончарная мастерская «Натхненне».
Менторская программа для женщин в Имагуру
С 2021 государство решило увеличить сумму единовременной выплаты, которую получают одинокие мамы (10 тысяч рублей) и многодетные семьи (15 тысяч рублей). Также государство поддержит семьи, в которых воспитываются дети-инвалиды. Теперь ежемесячное пособие составит 12 тысяч рублей. Отметим, что ранее эта сумма была в два раза меньше.
Попробуйте и вы. С помощью тайм-менеджмента вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и отдыхать.
«Секреты счастья» образовательный проект с Bubchen
Разнообразные формы обучения помогут стать лучшими родителями Многие роженицы обеспокоены тем, как защитить своего малыша от различных негативных факторов еще в утробе, как сделать процедуру родов максимально простой и каким образом ухаживать за новорожденным правильно в первые дни его жизни.
Не секрет, что российский отпуск по беременности и родам — один из самых длинных и гуманных в мире: он позволяет женщине сконцентрироваться на воспитании ребёнка в самом начале его жизни. При этом материнство по-прежнему не воспринимают как полноценную работу, отнимающую много сил, а словосочетание «отпуск по уходу за ребёнком» только сбивает с толку и вызывает ассоциации с отдыхом. Уход за новорождённым занимает практически 24 часа в сутки, а дни молодых матерей, несмотря на множество задач, похожи один на другой. Неудивительно, что они устают от однообразных ежедневных занятий — так же, как любой человек на определённом этапе может устать от своей работы.
Если взрослому комфортно и интересно на занятии или концерте, то интерес ребёнка растёт ещё больше
И всё же большинство занятий в российских семейных центрах рассчитаны в первую очередь на детей, а матери лишь участвуют в процессе, помогая ребёнку. Вероятно, это происходит из-за того, что считается, что в этот период своей жизни женщина должна посвящать время не себе, а только интересам ребёнка. Так происходит и с проектами, которые с самого начала создавались для матерей. Например, основательница клуба Mamas’ Place Ольга Рябинкина говорит, что ориентировалась на американские проекты, предназначенные для организации свободного времени матерей, но затем поняла, что для Москвы идея была слишком смелой: гораздо больше посетительниц интересовали развивающие занятия для детей. Поэтому клуб для матерей трансформировался в детский центр: теперь в его филиалах проходят детские спектакли, концерты и развивающие занятия.
Большинство занятий в семейных центрах рассчитаны на детей, а матери лишь помогают ребёнку
Проект должен продлиться до августа, но его создательницы планируют продолжать работать над ним и дальше — несмотря на то что феминистская направленность «Библиотеки 1 + 1» вызывает настороженную реакцию у администрации библиотеки. «Всё-таки хочется, чтобы у женщин было пространство, где можно думать и говорить не только о семье, но и о себе, о своих желаниях, интересах, проблемах — о своём внутреннем, о саморазвитии. И о чём-то новом», — говорит Элла Россман.
В рамках курсов я сотрудничаю с несколькими тренерами. С некоторыми мы проводим уже второй обучающий поток, а по копирайтингу — уже четвертый поток. Таким образом, мы нацелены на долгосрочное сотрудничество.
Монетизация
Поскольку я провожу курсы администраторов «ВКонтакте», то в группе я также публикую советы, новинки, анонсы о том, что появилось в социальной сети, что можно взять на вооружение для продвижения бизнеса. В нашей группе есть мамы, занимающиеся рукоделием, и им интересно читать о продвижении их изделий во «ВКонтакте».
Социальные сети и контент
Пока в приоритете у нас онлайн-обучение, но месяц назад я запустила новый раздел с товарами, где мастерицы могут размещать свои хендмейд-работы. Пока для меня это своего рода эксперимент, об эффективности говорить пока рано. Впереди много работы. Мне дали обратную связь первые зарегистрированные участницы, и сейчас я точно знаю, что мне нужно дорабатывать в этом разделе, чтобы он стал удобным для пользователей.
У ребенка, любого, даже самого беспокойного, есть цикличность режима. Как минимум, она проявляется в том, что за фазой сна следует фаза бодрствования. От мамы требуется научиться видеть признаки того, что ребенок хочет спать и увидеть примерные циклы. Тогда на режим можно немного влиять… Конечно, мы не можем заставить ребенка спать, когда он не хочет, но такие вещи как прогулка и усталость способствуют засыпанию.
Речь пойдет о том, какие вполне осознанные изменения режима и организации времени можно произвести, чтобы избавить себя от лишних переживаний и раздражения (их и так хватает, верно?), а также от быстро нарастающей усталости и недосыпа.
Организация пространства
Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины. Чтобы это не был переворот вверх тормашками и чтобы женщине не пришлось довольно долгое время ходить на голове, ей необходимо срочно перестраивать свой образ жизни. Он и так перестраивается, об этом позаботилось обожаемое существо, мило улыбающееся разбуженной маме в 5 утра, и отчаянно орущее до 2 часов ночи, извиваясь и выплевывая полную молока грудь. Но мама может взять этот процесс ломки прежней жизни в свои руки.